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Mehr über Yin Yoga

Passend zu den Jahreszeiten biete ich Yin Yoga Workshops an. Yin Yoga ist ein sanfte Möglichkeit in die tiefen Strukturen des Körpers einzutauchen, Blockaden zu lösen und Energie bewusst zu leiten. Die Positionen werden lange und passiv gehalten (meist im Liegen), so dass die Muskeln entspannen können und das Fasziengewebe sanft unter Zug gesetzt wird. Auf diese Art und Weise lassen sich langfristig Verspannungen lockern.