8x mittwochs
18-19.30 Uhr
mit Sarah
Start: 21. August 2024
8x mittwochs
20-21.30 Uhr
mit Danni
Start: 21. August 2024
Meine Kurse und Workshops reichen vom dynamischen Vinyasa Yoga bis zum ruhigen Yin Yoga. Die Yin Yoga Workshops, angelehnt an die 5 Elemente der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), unterstützen Dich zu der jeweiligen Jahreszeit und sorgen körperlich wie auch mental für mehr Ausgeglichenheit.
Du möchtest Yoga für eine private Gruppe oder einen besonderen Anlass (wie z.B. Geburtstag, Karneval oder Weihnachten) buchen? Ich entwickele für Dich und Deine Freunde eine persönliche Yogastunde oder Kursreihe zu einem bestimmten Thema. Wenn Du magst, komme zu Dir nach Hause oder biete Dir die Räumlichkeiten im PURE an.
Beim Yogacoaching stehst Du im Vordergrund. Nach einem ersten Gespräch, erarbeite ich für Dich eine individuelle Yogastunde (inkl. Handout) von 60 bis 90 Minuten, die wir zusammen an einem Termin Deiner Wahl durchgehen. Du kannst dabei Fragen stellen oder einfach nur entspannen.
Neben meiner Arbeit als Kommunikations-Designerin, gehört ein bewusster Lebensstil und Yoga zu meinem Alltag. Seit 2016 gebe ich regelmäßig Yoga Kurse und Workshops. Seit Anfang 2021 hat mein Yoga ein neues Zuhause im PURE – Studio für Pilates, Yoga und Gesundheit in Pulheim-Stommeln gefunden. Gemeinsam mit Maren Seitzinger (Leiterin des Studios, Pilatestrainerin und Physiotherapeutin) haben wir mitten im Herzen von Stommeln die Räume eröffnet und bringen seitdem Bewegung in den Mühlenort. Ihr findet uns in der „alten Post“ auf dem Joseph-Gladbach-Platz 10 (Eingang hinten im Hof).
Hauptberuflich bin ich Grafik-Designerin, nebenher Yogalehrerin aus Leidenschaft und Mama seit 2019. Veränderung ist etwas, was mich schon immer begleitet hat, auch als ich meinen Agenturjob vor 10 Jahren an den Nagel gehangen und mich selbständig gemacht hat. Neben meiner aktuellen Arbeit für Gewächshaus M (Malteser), gehört ein bewusster Lebensstil und Yoga zu meinem Alltag. Seit 2016 gebe ich regelmäßig Yoga-Kurse und Workshops, erst in Köln, jetzt im PURE in Stommeln. Außerdem biete ich Privatstunden für Einzelpersonen und kleine Gruppen an. Mein Yogastil orientiert sich an den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und zeichnet sich durch eine ausgewogene Mischung aus sanfter Faszien Mobilisation, dynamischen Vinyasa Flows und Yin Yoga aus.
Ich bin Designerin, Yogalehrerin und Reise-Bloggerin. DESIGN, YOGA und REISEN sind meine Themen, die ich bewusst miteinander verbinde. MEHR ÜBER MICH UND MEIN YOGA TEAM…
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