Yoga nach den 5 Elementen

Neben meiner Arbeit für nachhaltige Unternehmen gehört ein bewusster Lebensstil und Yoga genauso zu meinem Alltag. Seit 2016 gebe ich regelmäßig Workshops und unterrichte in eigenen Räumlichkeiten, privat für kleine Gruppen wie auch 1:1 im Yogacoaching. Mein Yogastil orientiert sich an den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und zeichnet sich durch eine ausgewogene Mischung aus sanfter Mobilisation und Yin Yoga aus. Zum Yoga gehört für mich nicht nur die körperliche Aktivität, sondern auch der bewusste Umgang mit sich selbst und anderen.

„Yoga für unterwegs“ beim Green Blogger Meetup (Foto © von Kosta Kosta)

Workshops & Kurse

Meine Workshops und Kurse orientieren sich hauptsächlich an den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Sie unterstützen Dich zu der jeweiligen Jahreszeit mit der entsprechenden Energie und sorgen körperlich wie auch mental für mehr Ausgeglichenheit. Für Einsteiger und Kenner gleichermaßen geeignet!

„Yoga für unterwegs“ beim Green Blogger Meetup (Foto © von Kosta Kosta)

Yoga für Gruppen

Du möchtest Yoga in einer geschlossenen Gruppe und im privaten Rahmen genießen? Oder suchst Du nach einem besonderen Anlass? Ich entwickle für Dich und Deine Freunde eine persönliche Yogastunde oder Kursreihe zu einem bestimmten Thema. Wenn Du magst, komme zu Dir nach Hause oder biete Dir externe Räumlichkeiten an.

Yogacoaching

Im Yogacoaching steht der Einzelne – also Du – im Vordergrund. Nach einem ersten Anamnesegespräch erarbeite ich für Dich eine individuelle Yogastunde (60 Minuten), ein Theorie-Handout und Ernährungstipps nach TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin). Nach Wunsch bekommst Du die Yogastunde zusätzlich als Video dazu!

Aktuelle Workshops & Kurse

Yoga mit daklue

YOGA KENNENLERNEN – WORKSHOP

Lerne Yoga rundum kennen! In dem 2,5-stündigen Workshop erwartet Dich eine Kombination aus einer aktivierenden und einer entspannenden Yoga Einheit. Wir werden die Muskulatur stärken und gleichzeitig die Faszien dehnen, um Deinen Körper ganzheitlich zu trainieren. Außerdem bleibt genug Zeit den Kopf frei zu bekommen.

22. August 2020 (Samstag)
11 bis 13:30 Uhr
Praxis für Physiotherapie Stommeln

40 €

Aktuell ist der Workshop auf 6 Plätze beschränkt!

YOGA FÜR EINSTEIGER – 5er KURSREIHE

Die 5-teilige Kursreihe richtet sich an alle, die Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Jeden einzelnen Termin widme ich einem bestimmten Thema wie z.B. Atemtechnik, Sonnengruß, Muskelstärkung oder mentale Entspannung. Es wird immer einen dynamischen und einen entspannenden Teil geben.

27. August – 24. September 2020 (Donnerstag()
20 bis 21:30 Uhr
Praxis für Physiotherapie Stommeln 
75 €

Aktuell ist der Kurs auf 6 Plätze beschränkt!

Was gibt´s Neues?

Bleibe auf dem Laufenden und werde rechtzeitig über meinen nächsten Yoga Workshop und Kurs informiert. Dazu kannst Du Dich zum Newsletter anmelden. Solltest Du eine persönliche Anfrage z.B. für eine Einzelstunde haben, dann schreib mir einfach über das Kontaktformular oder per E-Mail an