Yoga „rundum bewusst“

Neben meiner Arbeit, gehört ein bewusster Lebensstil und Yoga zu meinem Alltag. Seit 2016 gebe ich regelmäßig Yoga Kurse und Workshops. Seit Anfang 2021 hat mein Yoga ein neues Zuhause im PURE – Studio für Pilates, Yoga und Gesundheit in Pulheim-Stommeln gefunden. Gemeinsam mit Maren Seitzinger (Leiterin des Studios, Pilatestrainerin und Physiotherapeutin) haben wir mitten im Herzen von Stommeln die Räume eröffnet und bringen seitdem Bewegung in den Mühlenort. Ihr findet uns in der „alten Post“ auf dem Joseph-Gladbach-Platz 10 (Eingang hinten im Hof).

Mit Yoga ins neue Jahr starten

Kurse & Workshops ab 2023

Yoga Neujahrs Workshop
Ausblick mit Rückblick

15. Januar 2023
14 – 17 Uhr
Yoga Flow & Yin Yoga Mix

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PURE Special
Pilates meets Yoga

28. Januar 2023
10 – 14.30 Uhr
Drei Kurse & Mittagssnack

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Yoga Flow
Level 2

8x mittwochs
18–19.30 Uhr
Star: 18. Januar 2023

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Yoga Soft
Level 1

8x donnerstags
20–21.30 Uhr
Start: 19. Januar 2023

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Yoga Basics
für Einsteiger

8x donnerstags
18–19.30 Uhr
Start: 19. Januar 2023

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Yin Yoga
Entspannt am Abend

8x mittwochs
20–21.30 Uhr
Start: 19. Januar 2023

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Yin Yoga Workshop
Rückzug im Winter

4. Februar 2023
15–17.30 Uhr
gut für unter Rückenleiden

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Yin Yoga Workshop
Fit in den Frühling

26. März 2023
15–17.30 Uhr
Detox & Twists

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Yin Yoga Workshop
Freude im Sommer

18. Juni 2023
15–17.30 Uhr
Rückbeugen & Herzöffner

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Mein Angebot

„Yoga für unterwegs“ beim Green Blogger Meetup (Foto © von Kosta Kosta)

Workshops & Kurse

Meine Kurse und Workshops orientieren sich an Vinyasa und Yin Yoga, angelehnt an die 5 Elemente der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die Yin Yoga Workshops unterstützen Dich zu der jeweiligen Jahreszeit mit der entsprechenden Energie und sorgen körperlich wie auch mental für mehr Ausgeglichenheit.

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„Yoga für unterwegs“ beim Green Blogger Meetup (Foto © von Kosta Kosta)

Yoga für Gruppen

Du möchtest Yoga für eine private Gruppe oder einen besonderen Anlass (wie z.B. Geburtstag, Karneval oder Weihnachten) buchen? Ich entwickele für Dich und Deine Freunde eine persönliche Yogastunde oder Kursreihe zu einem bestimmten Thema. Wenn Du magst, komme zu Dir nach Hause oder biete Dir die Räumlichkeiten im PURE an.

Interessiert?

Yogacoaching

Im Yogacoaching stehst Du im Vordergrund. Nach einem ersten Anamnesegespräch erarbeite ich für Dich eine individuelle Yogastunde (60 oder 90 Minuten), die wir zusammen an einem Termin Deiner Wahl durchgehen. Du kannst dabei Fragen stellen oder einfach nur entspannen. Alle Übungen fasse ich später in einem Handout zusammen.

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Das Yoga Team

Daniela Klütsch (das bin ich)…

…ist hauptberuflich Grafik-Designerin, nebenher Yogalehrerin aus Leidenschaft und Mama seit 2019. Veränderung ist etwas, was sie immer schon begleitet hat, auch als sie ihren Agenturjob vor 10 Jahren an den Nagel gehangen und sich selbständig gemacht hat. Neben ihrer Arbeit für nachhaltige Unternehmen, gehört ein bewusster Lebensstil und Yoga zu ihrem Alltag. Seit 2016 gibt sie regelmäßig Yoga-Kurse und Workshops, erst in Köln, dann in Stommeln. Außerdem bietet sie Privatstunden für Einzelpersonen und kleine Gruppen an. Ihr Yogastil orientiert sich an den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und zeichnet sich durch eine ausgewogene Mischung aus sanfter Faszien Mobilisation, dynamischen Vinyasa Flows und Yin Yoga aus.

  • 2015/16

    Vinyasa Yogalehrerausbildung (200h, Yogaloft Düsseldorf)

  • 2016

    Ausbildung Thai Yoga Massage

  • 2016/17

    Fortbildung Yin Yoga (Mirjam Wagner, Yogaloft Düsseldorf)

  • 2018

    Fortbildung Pränatal & Postnatal Yoga (Melanie Pfeifer, Yes Yoga)

  • 2021

    Yoga Anatomie (Betty Sturm, KarmaKarma Düsseldorf)

Sarah Voigt…

…arbeitet hauptberuflich als Sozialpädagogin in einer Einrichtung für Familien. Seit 2017 ist sie freiberuflich als Yogalehrerin tätig. Sie selbst fand inmitten einer der schwersten Zeiten ihres Lebens zum Yoga und dadurch erst wieder richtig in das eigene Leben zurück. Seit 2011 ist die tägliche Praxis – und sei es nur ein tiefes Durchatmen im trubeligen Alltag – für Sarah nicht mehr wegzudenken. Durch die Ausbildung zur Yogalehrerin im Yogaloft Köln, folgte sie dem inneren Ruf ihre Herzensangelegenheit, mit all ihren heilenden Kräften, mehr Menschen zugänglich zu machen. Ihren Yogis einen Raum zum Atmen, neu justieren und Ruhe finden zu eröffnen, ist ihr besonders wichtig. Neben Vinyasa Flow zählen auch die Arbeit mit werdenden Müttern im Pränatal Yoga, sowie traumasensitives Yoga zu Sarahs Leidenschaft. Ihre Classes sind feurig und voller lebendiger Flows – als ehemalige Tänzerin kann sie hier ihrer Kreativität freien Lauf lassen. 

Nicole Wieschalla…

…ist leidenschaftliche Lehrerin – hauptberuflich an einer Kölner Grundschule und in ihrer Freizeit als Vinyasa Yogalehrerin. In Yoga hat sich Nicole vor über zehn Jahren verliebt. Seitdem kann sie sich ein Leben ohne Yoga nicht mehr vorstellen. Nicole übt regelmäßig mit viel Leidenschaft und Freude. Aus ihrer Praxis schöpft sie pure Lebensfreude, Kraft, Energie, aber auch Leichtigkeit und inneren Frieden. Genau diese Qualitäten möchte sie in ihren Yogaklassen gerne an ihre SchülerInnen weitergeben. Ihre Klassen sind geprägt von Anspannung und Entspannung. In kraftvollen Flows, die stets von guter Musik begleitet werden, setzt sie ihren Fokus vor allem auf eine korrekte Ausrichtung der Asanas. Nicole möchte ihren SchülerInnen ihre Liebe zum Yoga vermitteln und freut sich ihnen dabei zuzusehen, wie sie sich ebenfalls in Yoga verlieben.

Corana Eichner…

…ist verheiratet und Mutter zweier Kinder, hauptberuflich Apothekerin und Heilpraktikerin für TCM und Akupunktur, sowie Yoga Lehrerin und für Erwachsene und Kinder. Vor über 20 Jahren begann sie Yoga zu praktizieren, um in ihrem Alltag einen Ausgleich zu finden und gleichzeitig fit zu bleiben. Ein längerer Aufenthalt in Indien und Indonesien haben ihre Sicht auf das Yoga von heute tiefgreifend beeinflusst. 2018 hat sie die Yogalehrerausbildung für Kinder mit besonderen Bedürfnissen abgeschlossen. 2021 folgte die Yogalehrerausbildung für Erwachsene im Institut für Yoga und Gesundheit (Köln). Kundalini Yoga hat besonders ihr Herz erobert, als sie selber sehr krank war, und schaffte es ihr mehr Gesundheit und Glück zu schenken. Mit dem Wissen, dass man auf der Matte immer sich selbst begegnet, schafft sie während ihrer Stunden eine Kombination von tiefer Verbundenheit mit sich selbst und dem eigenen Atem.

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