Yoga – rundum bewusst

Neben meiner Arbeit für nachhaltige Unternehmen, gehört ein bewusster Lebensstil und Yoga zu meinem Alltag. Seit 2016 gebe ich regelmäßig Yoga Kurse und Workshops. Außerdem biete ich Privatstunden für Einzelpersonen und kleine Gruppen an. Mein Yogastil orientiert sich an den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und zeichnet sich durch eine ausgewogene Mischung aus sanfter Mobilisation, dynamischen Vinyasa Flows und Yin Yoga aus.

Jede Woche eine neue Bewegung lernen!

Sommerferien-Programm

Pure Pilates
Aktiv stärken

4x montags
28.6. // 5.7. // 2.8. // 9.8.
19:45-20:45 Uhr
Online via Zoom

jeweils 10 €

Yin Yoga
Entspannt am Abend

2x dienstags
20.7. // 3.8.
20–21 Uhr
Im Raum & Online (Hybrid)

jeweils 10 €

Outdoor Yoga
im Nordpark Pulheim

2x donnerstags
15.7. // 29.7.
20–21 Uhr
max. 14 Teilnehmer

jeweils 10 €

Nach den Sommerferien geht es Live weiter!

Neue Kurse & Workshops

Yoga Basics
Kursreihe für Einsteiger

5x donnerstags
18–19.30 Uhr
Start: 19.8. // 23.9. // 11.11.

jeweils 75 €

Yoga Flow
Level 2

5x mittwochs
18–19.30 Uhr
Start: 18.8.

75 €

Yin Yoga
Entspannt am Abend

5x mittwochs
20–21.30 Uhr
Start: 18.8.

75 €

Intro Workshop
Yoga kennenlernen

immer samstags
15–17.30 Uhr
Start: 4.9. // 9.10.

jeweils 40 €

Yin Yoga Workshop
Erden im Spätsommer

Samstag, 18.9.
15–17.30 Uhr
2,5 Stunden

40 €

Yin Yoga Workshop
Auszeit im Herbst

Samstag, 30.10.
15–17.30 Uhr
2,5 Stunden

40 €

Neue Räume in Stommeln!

Ab März werde ich meine Kurse und Workshops im PURE – Studio für Pilates, Yoga und Gesundheit anbieten. Zusammen mit Maren Seitzinger (Pilatestrainerin und Physiotherapeutin) öffnen wir im Herzen von Stommeln unsere Räume und bringen Bewegung in den Mühlenort.

„Yoga für unterwegs“ beim Green Blogger Meetup (Foto © von Kosta Kosta)

Workshops & Kurse

Meine Workshops und Kurse orientieren sich an den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), Vinyasa und Yin Yoga. Sie unterstützen Dich zu der jeweiligen Jahreszeit mit der entsprechenden Energie und sorgen körperlich wie auch mental für mehr Ausgeglichenheit. Für Einsteiger und Geübte gleichermaßen geeignet!

„Yoga für unterwegs“ beim Green Blogger Meetup (Foto © von Kosta Kosta)

Yoga für Gruppen

Du möchtest Yoga für eine private Gruppe oder einen besonderen Anlass (wie z.B. Geburtstag, Karneval oder Weihnachten) buchen? Ich entwickele für Dich und Deine Freunde eine persönliche Yogastunde oder Kursreihe zu einem bestimmten Thema. Wenn Du magst, komme zu Dir nach Hause oder biete Dir eigene Räumlichkeiten an.

Yogacoaching

Im Yogacoaching steht der Einzelne – also Du – im Vordergrund. Nach einem ersten Anamnesegespräch erarbeite ich für Dich eine individuelle Yogastunde (60-90 Minuten), ein Theorie-Handout und Ernährungstipps nach TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin). Nach Wunsch bekommst Du die Yogastunde zusätzlich als Dokumentation dazu.

Yoga Newsletter

Bleibe auf dem Laufenden und werde rechtzeitig über neue Yoga Workshop und Kurse informiert. Dazu kannst Du Dich zum Newsletter anmelden. Solltest Du eine persönliche Anfrage z.B. für eine Einzelstunde haben, dann schreib mir einfach über das Anmeldeformular oder per E-Mail an

Meine Blogartikel rundum Yoga